Der einzigartige Mix aus Kraftsport, Akrobatik und Tanz als Choreo Kurs. In unseren Aerial Classes lernst du eine Choreografie zu einem Song an der Pole oder im Hoop. In sechs Wochen (ab dem Intermediate Level acht Wochen) unterrichten unsere Trainerinnen schrittweise die Choreo, die neben den Aerial-Tricks auch Tanzelemente und Floorwork-Moves enthält. Nach jedem Choreo Block wechseln wir an der Pole zwischen Static und Spinning. Der Hoop dreht sich naturgemäß in jeder Choreo. Das Training dauert 60 Minuten und startet mit einem dynamischen Warm-Up. Zum Ende jeder Stunde dehnen wir uns bei einem wohltuenden Cool Down noch kurz gemeinsam aus.

Innerhalb eines Choreo Blocks ist der Einstieg zwar möglich, aber nicht zu empfehlen, da es schwierig ist, den Inhalten des Kurses zu folgen. Deshalb raten wir von Einzelbuchungen außerhalb der Choreostart Stunde ab. In jedem nächsthöheren Level werden die Inhalte der vorherigen Stufe vertieft und kombiniert. Du lernst weitere, schwierigere Tricks und die Kombinationen werden zunehmend komplexer. Eine feste, allgemeingültige Vorgaben, wie lange du in welchem Level trainieren solltest, gibt es nicht. Zusammen mit unseren Trainerinnen gucken wir uns deine individuelle Pole Journey an und entscheiden gemeinsam, wann es Zeit für das nächsthöhere Level ist.

In unseren Fitness Classes findest du alles, was du brauchst, um dein Aerial Training zu unterstützen und dein gewünschtes Fitness-Level zu erreichen – Abnehmen, Muskelaufbau oder einfach mehr für die Gesundheit tun. Dank unsere Kooperation mit der Workers Hall können wir dir ein vielseitiges Angebot an Group Fitness Classes anbieten:

Barre Concept
Bellicon
BOP
Hoop Fit
Pump Iron
Step Aerobic
Zumba Fitness
Ballance Balls

Und vieles mehr…